Fréttir

Andleg heilsa og líkamsrækt eru tveir mikilvægir þættir almennrar vellíðan. Þó að þær kunni að virðast aðskildar og aðskildar eru þær í raun nátengdar.

Ertu að leita að leiðum til að viðhalda fallegri húð á meðan þú stendur frammi fyrir mikilli líkamsþjálfun? Við höfum skráð 4 bestu ráðin okkar til að reyna að hjálpa húðinni þinni að líta ljómandi út á meðan þú æfir og hjálpa til við að stöðva þessi skyndilegu útbrot.

Milly deilir reynslu sinni og hindrunum sem hún stendur frammi fyrir eftir nýlega greiningu á sykursýki af tegund 1 með það að markmiði að miðla og dreifa vitund um líkamsræktarsamfélagið.

Georgia talar um hvernig líkamsrækt hefur hjálpað til við andlega heilsu hennar og hvernig það getur gagnast þér líka. Frábær lestur með nokkrum ótrúlegum ráðum til að nota í daglegu lífi þínu!

Beth talar um bardaga og áskoranir sem hún stendur frammi fyrir með nýlegri greiningu sinni á PCOS með það að markmiði að dreifa vitund um líkamsræktarsamfélagið.