CONSEJOS PARA EL CUIDADO PERSONAL DEL DOMINGO
¿Estás temiendo esa sensación de lunes por la mañana? No somos como nos encanta trabajar para Gaineasy, pero tú, desafortunadamente, podrías serlo. *mi gerente está de pie detrás de mí*. Echa un vistazo a nuestros consejos de cuidado personal.
HABITACIÓN ORDENADA MENTE ORDENADA
Ya sea que esté trabajando desde casa o viajando los lunes, tener un espacio vital limpio y ordenado es muy importante al comenzar la semana. ¡Después de todo, una habitación ordenada es una mente ordenada! Recoge toda la ropa que se ha acumulado durante la semana, pasa la aspiradora por el suelo y limpia tu escritorio. Esto hace que sea mucho más fácil cuando comienza temprano en la mañana y no tienes que tratar de vestirte con un montón de ropa. La planificación previa de su atuendo y la organización de su bolso la noche anterior reducirán el estrés por la mañana y harán que la experiencia sea mucho menos agitada. Y recuerda, ¿está realmente ordenado un espacio hasta que enciendes una vela con tu aroma favorito?
CREAR UN TABLERO DE VISIÓN
Tener metas alcanzables en su lugar es una de las cosas más importantes cuando se trata del éxito. Establecer estos objetivos en forma de imagen le brinda algo para visualizar y trabajar, permitirse mirar los mismos objetivos diariamente creará motivación y una dirección clara sobre hacia dónde se dirige. Esta es una gran forma de autocuidado, ya que le permite tener esta visión para consultar si alguna vez se siente fatigado o abrumado. Crear esto al comienzo de la semana lo colocará en una excelente posición para los próximos días. No dude en agregar y quitar ideas de su tablero de visión como mejor le parezca, ¡este es su viaje, de nadie más!
ADELANTATE Y PLANIFICA TU SEMANA
Si eres como nosotros en Gaineasy, ¡nos encanta un planificador! Estamos seguros de que planificar nuestra semana con anticipación maximiza enormemente nuestra productividad. Así que tome todos los resaltadores de colores disponibles, anote todas las citas y reuniones de tiempo fijo, y continúe desde allí. No olvide programar descansos y tiempo para usted también, ¡eso es igual de importante!
UN MOMENTO PARA RELAJARSE
Nada dice cuidado personal como un buen baño tibio, acompañado de tu bomba de baño favorita. No hay mejor momento que ahora para elegir tu mejor mascarilla para el rostro y tu mascarilla para el cabello para asegurarte de despertarte con la cara fresca y el cabello brillante, listo para conquistar el mundo paso a paso.
LEE UN LIBRO
La lectura tiene muchos beneficios, incluida la mejora en la concentración, la memoria y las habilidades de comunicación. Por lo tanto, este es uno importante para agregar a su rutina de cuidado personal. Si es posible, hacer esto antes de acostarse en lugar de estar en su teléfono también mejorará su sueño nocturno. Aquí, las chicas, somos grandes admiradoras de la autora de tendencias de TikTok, Colleen Hoover. ¿No eres el mayor fanático de la lectura? Echa un vistazo a nuestras 3 mejores recomendaciones de podcasts